ﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻｰｼﾞ教室　calm

  

  

  

おはようございます♪

11月も下旬に差し掛かり
今年もあと1ヶ月ちょっと
時の早さに
やり残している事がたくさんあるような
そんな気がして
急に心が焦りを感じることがあるのは
私だけでしょうか（笑）

1日24時間
限られた時間の中で
しなくてはいけないことと
した方がよいこと
そしてしたいこと

何を優先するかは自分自身だけど

しなきゃ！って思うことが多すぎたり
ハードルをあげすぎて
出来なかったことを悔やむより

欲張らずに今日出来たことを
これとこれが出来て良かったと
そう思えた方がいい

毎日追われたような生活をしている
私に対してくれた
主人のアドバイスです

やりたいことがどんどんたまっていく
一方ですが（笑）
どんより雲な表情でいるお母さんじゃダメだ！
と気合いを入れなおす私なのでした

今日も一日笑顔で過ごしましょうね♪

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

そしてそして。

なかなか更新出来てなかった
お教室の様子をお伝えします♪

先週は久々のおうち教室の開催でした

3組の親子さんのご参加
はじめましての方もお越し下さり
それぞれ年齢も違って
色んな姿を見せてくれましたよ♪


その時々で見せてくれる
笑顔　泣き顔　照れた顔
少し緊張したお顔も
あなたが見せてくれる表情ひとつひとつが
お母さんにとって宝物

ころんとねっ転がって
ﾏｯｻｰｼﾞをしてもらっていた子が
色んな事に興味を持って動いたり

たくさん泣いても
お母さんの手に包まれると
落ち着いたお顔になる

緊張していたけど
やっぱりお母さんのﾏｯｻｰｼﾞ気持ちいい♪
順番待ちながらお母さんのぬくもりを感じて

一人ひとりの成長
そして今の姿を感じる事が出来た
時間でした


一息ついたあとは
簡単製作♪
来月ｸﾘｽﾏｽ☆ということで
ﾘｰｽをつくりましたよ♪

ｴｺｸﾗﾌﾄを使った製作
ご興味がある方が結構いらっしゃるので
凝ったものはなかなか時間がいりますが
製作や手作りが苦手な方も出来る
ﾘｰｽや籠のﾜｰｸｼｮｯﾌﾟも
計画しようかな♪
と思っておりますので
やってみたいなという方は
是非挙手を(^^)

今週はﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄﾚｯｽﾝがありました
今日もこれからｺﾗﾎﾞ教室があります♪

また教室の様子
ご報告させていただきますね(*^_^*)


RTA（ﾛｲﾔﾙｾﾗﾋﾟｽﾄ協会）指定ｽｸｰﾙ
ﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻｰｼﾞ教室＆資格取得
calm
認定講師　伊東　晃子
  

今日は、主人が長女とお出掛け

大分港開港50周年記念事業
「みなとフェスOITA」へ

久々2人でﾃﾞｰﾄ♡
お昼も食べて公園にも寄って
お父さんをひとりじめ♪
最終的におもらしして
ノーパンで帰ってきました(^^)v

おかえり笑。

そんなこんなで今日は
ﾌﾞﾛｸﾞの更新をさせてもらってます
旦那さまありがとう

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今月から
①おうち教室
②ﾏﾏﾋﾟﾗ＊ｺﾗﾎﾞ教室
③ﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻｰｼﾞ初級講座
を開催します！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ﾍﾞﾋﾞﾏの教室に参加したい！
だけどﾊｲﾊｲの時期も過ぎちゃった！
動くのが大好きなこの子にも
まだまだたくさん触れたい!!
そんな方にもおススメ♪
①みんなで楽しくﾀｯﾁｹｱ！
おうち教室「ZUTTO」


11月10日（火）10：00~12：00　残席1組
11月27日（金）10：00~12：00　残席2組

【場所】　calmのおうち（大在）
【料金】　2,000円
【対象】　生後2ヶ月～2歳くらいまで
【募集】　各4組様

【内容】
・ふれあい歌遊び（手遊び）
・ﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻｰｼﾞ
・ﾘﾗｯｸｽﾀｲﾑ（お茶ﾀｲﾑ）
・読み聞かせ
・簡単製作
※教室で使用するｵｲﾙ代、製作材料代が
含まれています

【持ち物】
・肌触りのよい大きめのﾊﾞｽﾀｵﾙ
・防水ｼｰﾄ（お持ちの方）
・お子さんのお飲み物
　（授乳中の方はおっぱいでOK!!）
・普段のお出掛けｾｯﾄ

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今月もやります！
ﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻｰｼﾞと産後ﾋﾟﾗﾃｨｽ
お子さんにたくさんふれたあとは
お母さんも身体のｹｱをして
ﾘﾌﾚｯｼｭしましょう！
②ﾏﾏﾋﾟﾗで産後の身体もしっかりｹｱ！
ﾍﾞﾋﾞﾏ「plus」
～with ﾏﾏﾋﾟﾗ～

11月20日（金）10：00～12：00

【場所】　大分西部公民館
【料金】　3000円
　　　　　（ﾍﾞﾋﾞﾏ1500円・ﾏﾏﾋﾟﾗ1500円）
【対象】　生後3ヶ月
　　　　　～2歳までのお子さんとお母さん
【募集】　6組様 残席4組
【内容】　
・親子ふれあい遊び
・ﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻｰｼﾞ
・産後ﾋﾟﾗﾃｨｽ
・読み聞かせ
【持ち物】　
・ﾊﾞｽﾀｵﾙ
（肌触りのよい大判のもの）
・防水ｼｰﾄ（お持ちの方）
・お子さんのお飲み物
（授乳中の方は母乳でOK!）
・普段お持ちのお出掛けｾｯﾄ
・お母さんのお飲み物
（ﾏﾏﾋﾟﾗの時の水分補給として）
・ﾖｶﾞﾏｯﾄ（お持ちの方）
【服 　装】　
動きやすい服装（お母さん）　　

講師：井上明子先生（nanairo+pilates）
＊産前産後ﾋﾟﾗﾃｨｽｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ

ﾋﾟﾗﾃｨｽとは・・・？
元々ﾘﾊﾋﾞﾘから開発された
身体に無理なく呼吸を大切に
骨格や筋肉のﾊﾞﾗﾝｽを
整えていくｴｸｻｻｲｽﾞ。

産後のお母さんは骨盤と骨盤底筋を
しっかりｹｱしておかないと
産後のﾄﾗﾌﾞﾙが出てきます
ﾏﾏﾋﾟﾗﾃｨｽは
産後のｹｱをしっかり行い
子育て中のﾘﾌﾚｯｼｭにも効果的♪
肩こり腰痛の改善
姿勢改善も期待出来ます！

普段なかなか向き合う時間のない
ご自身の身体を整え
お子さんとよりよい時間を
お過ごし下さいね♪

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻｰｼﾞの歴史や基礎知識
手技や効果を一日で学べる
魅力いっぱいの講座!!
大好きなお子さんのために！
ご自分のお仕事に活かしたい！
ｽｷﾙｱｯﾌﾟのために！
ﾏﾀﾆﾃｨの方も！
③今日からあなたもﾌﾟﾁｾﾗﾋﾟｽﾄ♪
「ﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻｰｼﾞ初級講座」

11月18日（水）10：00~13：00

【場所】　「calmのおうち」（大在）
【料金】　17,000円（RTA全国統一料金）
【対象】　性別、年齢、資格など問いません！
【募集】　2組
※お子さんと同伴でご参加出来ます。
実技で実際お子さんに行うことも♪
※ﾏﾀﾆﾃｨの方、ｽｷﾙｱｯﾌﾟの方などには
練習用の赤ちゃん人形をお貸しします
【内容】　
・ﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻｰｼﾞとは（歴史）
・ﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻｰｼﾞの効果
・赤ちゃんの身体・肌について
・実技　　　　　　
など、凝縮された内容です

※料金に含まれるもの
ﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻｰｼﾞ初級講座テキスト
手順ｼｰﾄ　おでかけｸﾘｰﾑ
PJｵｲﾙ（小）　修了証　
（お昼ごはん付）


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　　　　　　

～「calmのおうち」（大在）について～
場所につきましては
ご予約いただいた方に直接場所を
ご案内申し上げます

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ご予約について

calmｽｸｰﾙ専用電話
097-511-2400
ｵｰﾅｰﾒｰﾙにて
ご予約下さい

携帯・ｽﾏﾎでご覧の皆さま
ﾌﾟﾛﾌｨｰﾙの下方に「ｵｰﾅｰにﾒｯｾｰｼﾞ」
がありますのでそこからご予約下さい

※ご予約時にお伝えいただきたいこと

①お子さまの名前
②お子さまのお誕生日
③保護者の方のお名前
④ご連絡先（携帯番号）
⑤郵便番号・ご住所

ご予約お待ちしております(^^)

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻｰｼﾞ教室calmでは
・ご自宅へお伺いしてのﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄﾚｯｽﾝ
・子育てｻｰｸﾙや保育園・幼稚園
などへの出張ﾚｯｽﾝ
なども行っております
初級講座もご希望の日・場所をご相談
いただけます！
まずはお気軽にお問い合わせ下さいね♪


お子さんがもっともっとこれからも
お母さんの手のぬくもりに包まれますように・・・

RTA（ﾛｲﾔﾙｾﾗﾋﾟｽﾄ協会）指定ｽｸｰﾙ
ﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻｰｼﾞ教室＆資格取得
calm
認定講師　伊東　晃子  

  

  

  

おはようございます！

雨が上がって清々しい朝
少し肌寒い秋の空気を感じながら
たくさん身体に吸いこんで
今日も一日
張り切っていきましょう！

水曜に行われた
子どもﾙｰﾑさんでのﾍﾞﾋﾞﾏ体験教室
写真の取り込みが上手く出来ず・・
と思ったら取り込めてました(^_^;)


今回は9組の親子さんと
一緒に♪

初めてﾍﾞﾋﾞﾏをされる方もいて
お母さんも少し緊張されていたかな？

お歌に合わせてふれていったり
見つめあっているうちに
少しずつとけていく心


やっぱりお子さんを見つめる
お母さんの顔が好き♡


子育てには色んな形がある

その分だけ悩みや
大変な事もあるけど

こうやって見つめあえる時間は
お母さんにとっても
お子さんにとっても
かけがえのない時間


子どもﾙｰﾑの体験教室は
月齢の低いお子さん対象になってますが
ふれあう時間に
年齢制限はありません

成長と一緒に
徐々に自分の手から離れていく我が子
今しか出来ないふれあいを

一緒に楽しみましょうね♪

  

こんばんは☆

すっかり秋めいて
少し肌寒さを感じるようにもなりましたね

上半期も今日でおしまい
4月に出産してから
あっという間の6ヶ月だった気がします

まだまだ本格的に活動をしていくには
早すぎると感じていますが
少しずつ再開していこうと考えています

もちろん今は子どもとの時間を一番に

お子さんとのふれあいの時間をお伝えする者として
自分の子どもをまず一番に
大切に過ごせなければ
お伝えすることは出来ない
そう考えるからです

次女が生まれてもうすぐ半年
彼女とふれあう時間は
本当に私にとって癒しの時間♪
ふれることによって生まれる
身体的効果も精神的効果も
本当に感じています

そんな経験も含めて
皆さんにお伝え出来たら。。。

もう少しの間ゆっくりなﾍﾟｰｽではありますが
教室開催の際は
是非笑顔いっぱいの穏やかな時間を
一緒に過ごしませんか

10月行う教室のご案内は
随時更新させていただきます！
まずは毎回好評いただいているコチラ!!
↓↓↓

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ﾏﾏﾋﾟﾗで産後の身体もしっかりｹｱ！
ﾍﾞﾋﾞﾏ「plus」
～with ﾏﾏﾋﾟﾗ～

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻｰｼﾞと産後ﾋﾟﾗﾃｨｽ
お子さんにたくさんふれたあとは
お母さんも身体のｹｱをして
ﾘﾌﾚｯｼｭしましょう！

〇10月27日（火）〇
10：00～12：00
下志村公民館（大在）
【持ち物】　
・ﾊﾞｽﾀｵﾙ
（肌触りのよい大判のもの）
・防水ｼｰﾄ（お持ちの方）
・お子さんのお飲み物
（授乳中の方は母乳でOK!）
・普段お持ちのお出掛けｾｯﾄ
・お母さんのお飲み物
（ﾏﾏﾋﾟﾗの時の水分補給として）
・ﾖｶﾞﾏｯﾄ（お持ちの方）
【服 　装】　
動きやすい服装（お母さん）　　
【参加費】　
3000円
（ﾍﾞﾋﾞﾏ1500円・ﾏﾏﾋﾟﾗ1500円）
【対　 象】　
生後3ヶ月～2歳くらいまでのお子さんとお母さん
【内　 容】　
親子ふれあい遊び ﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻｰｼﾞ
ﾏﾏﾋﾟﾗ　読み聞かせ

【募集人数】　10組様 (残席4組)



講師：井上明子先生（nanairo+pilates）
＊産前産後ﾋﾟﾗﾃｨｽｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ

ﾋﾟﾗﾃｨｽとは・・・？
元々ﾘﾊﾋﾞﾘから開発された
身体に無理なく呼吸を大切に
骨格や筋肉のﾊﾞﾗﾝｽを
整えていくｴｸｻｻｲｽﾞ。

産後のお母さんは骨盤と骨盤底筋を
しっかりｹｱしておかないと
産後のﾄﾗﾌﾞﾙが出てきます
ﾏﾏﾋﾟﾗﾃｨｽは
産後のｹｱをしっかり行い
子育て中のﾘﾌﾚｯｼｭにも効果的♪
肩こり腰痛の改善
姿勢改善も期待出来ます！

普段なかなか向き合う時間のない
ご自身の身体を整え
お子さんとよりよい時間を
お過ごし下さいね♪

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ご予約方法
calmｽｸｰﾙ専用電話
097-511-2400

または
ｵｰﾅｰﾒｰﾙにて
↑
携帯またはｽﾏﾎでご覧の方は
ﾌﾟﾛﾌｨｰﾙ画面の一番下に
「ｵｰﾅｰへﾒｰﾙ」
というところからお進み下さい

＊お電話以外でのご予約の場合は
必ずお名前とご連絡先をお忘れのないよう
お願いいたします!!


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今日は月に一度の
大在子どもﾙｰﾑさんでの
ﾍﾞﾋﾞﾏ体験教室でした♪
その模様はまた明日お伝えしますね(^^)

10月の大在子どもﾙｰﾑの体験教室は
明日10月1日受付開始です
ご予約は直接子どもﾙｰﾑさんへお電話下さい

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

明日は長女の入園願書受付の日

以前は願書を受け取る側でしたが
いざ自分の娘になると
ちょっとだけドキドキする母なのでした(笑)

夜分の投稿になりました
失礼致しました

おやすみなさい☆  

ここ１週間で
朝晩がだいぶ涼しくなりました

新学期も始まって
学校や園に通われているお子さんは
生活リズムを取り戻す
そんな１週間だったり

我が家にはまだ
そんな慌ただしい朝の時間は
ありませんが

来春からは長女を幼稚園に・・・
と考えているので
これから少しずつリズムを整えて
スムーズに入園を迎えられるように
しなくてはと
母としてこの秋は
気持ちを引き締め直す時期のように
感じてますっ！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

先日行われたﾍﾞﾋﾞﾏplus～withﾏﾏﾋﾟﾗ～では
急なご予定や体調を崩された方の
キャンセルもありましたが
６組の親子さんと一緒に
楽しいひと時を過ごさせていただきました♪

ふれあい遊び歌では
リズムに合わせてごあいさつや
お名前を呼んでいきます♪

いつもお子さんの表情やしぐさに
癒されっぱなしの私ですが
そんなお子さんを見つめる
お母さんのお顔が
私はとっても好き♡

ね♪

月齢は近くても
この時期は色んな成長がみられて
それぞれの姿がありました

ﾊｲﾊｲが始まる頃には
なかなかﾏｯｻｰｼﾞは集中出来なかったり
場所見しりもあったり
午前睡があったり

その時じっくり出来なくても
教室にご参加いただいた時に
なにか一つでもお土産を
持って帰ってもらえたら
そしてお子さんとふれあう時の
楽しみのひとつになったら
そう思いながらお伝えしている
「ふれる」ということ

あるお母さんからご質問をいただきました

「ﾏｯｻｰｼﾞはいつしてあげるのがいいんですか？」

午前の方がいいの？
寝る前がいいの？
案外迷ってしまうことなのかもしれません

でも
いつでもいいんです！
「ふれる」ことに時間の決まりなんて
ないんです♪

言葉にすると

お母さんもお子さんもﾘﾗｯｸｽして
ゆったりとした時間であればいつでもよい

ですが
お子さんにふれたい
そう思った時に是非ﾏｯｻｰｼﾞしてみて下さい

してあげることではなく

ふれたい

ごく自然な気持ちのままに

その気持ちがお子さんにきっと伝わって
お子さんにとっても
嬉しい時間になって欲しいな



ﾏｯｻｰｼﾞのあとはお母さんのケアを♪
明子先生の落ち着いた雰囲気の中
お母さんたちも集中
お子さんもお母さんの元から離れて
上手に待ってくれていましたよ♪

身体のｹｱをしていく上で
明子先生のお話は
とっても分かりやすくて
またやりたい！続けたい！
そう思える時間です

そして自分の何十年後のために
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞもしていきます

とっても地味だけど・・・
少しずつでもいいから
細く長く続けてみて下さいね

と明子先生はよくお話されます

今回たくさんお写真は載せていませんが
呼吸を整えながら
自分の身体と会話していく時間を
実際に体験してみて欲しいと
私も感じています


ご参加下さいました皆様
ありがとうございました(^^)
（写真掲載のご協力もありがとうございます）

次回は10月27日（火）です！
お楽しみに♪

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

「産後ﾋﾟﾗﾃｨｽだけじゃない!!」

井上明子先生は
産後ﾋﾟﾗﾃｨｽのｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰだけでなく
もちろんﾏｯﾄﾋﾟﾗﾃｨｽ
そして体幹ﾄﾚｰﾅｰでもあります
各教室や個人でもﾚｯｽﾝされていて
ｲﾍﾞﾝﾄなどの講師もされています

本教室では
産後のお母さんを対象とした内容で
ご指導いただいていますが

このﾌﾞﾛｸﾞをご覧の方で
ﾋﾟﾗﾃｨｽや体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞに
ご興味のある方がいらっしゃいましたら
お気軽にお問い合わせください

体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞはｱｽﾘｰﾄの方にはｵｽｽﾒ！
ｸﾗﾌﾞ活動などにも活かしていけると思います

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

RTA（ﾛｲﾔﾙｾﾗﾋﾟｽﾄ協会）指定ｽｸｰﾙ
ﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻｰｼﾞ教室＆資格取得
calm
認定講師　伊東　晃子