ﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻｰｼﾞ教室　calm

こんばんは☆

すっかり秋めいて
少し肌寒さを感じるようにもなりましたね

上半期も今日でおしまい
4月に出産してから
あっという間の6ヶ月だった気がします

まだまだ本格的に活動をしていくには
早すぎると感じていますが
少しずつ再開していこうと考えています

もちろん今は子どもとの時間を一番に

お子さんとのふれあいの時間をお伝えする者として
自分の子どもをまず一番に
大切に過ごせなければ
お伝えすることは出来ない
そう考えるからです

次女が生まれてもうすぐ半年
彼女とふれあう時間は
本当に私にとって癒しの時間♪
ふれることによって生まれる
身体的効果も精神的効果も
本当に感じています

そんな経験も含めて
皆さんにお伝え出来たら。。。

もう少しの間ゆっくりなﾍﾟｰｽではありますが
教室開催の際は
是非笑顔いっぱいの穏やかな時間を
一緒に過ごしませんか

10月行う教室のご案内は
随時更新させていただきます！
まずは毎回好評いただいているコチラ!!
↓↓↓

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ﾏﾏﾋﾟﾗで産後の身体もしっかりｹｱ！
ﾍﾞﾋﾞﾏ「plus」
～with ﾏﾏﾋﾟﾗ～

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ﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻｰｼﾞと産後ﾋﾟﾗﾃｨｽ
お子さんにたくさんふれたあとは
お母さんも身体のｹｱをして
ﾘﾌﾚｯｼｭしましょう！

〇10月27日（火）〇
10：00～12：00
下志村公民館（大在）
【持ち物】　
・ﾊﾞｽﾀｵﾙ
（肌触りのよい大判のもの）
・防水ｼｰﾄ（お持ちの方）
・お子さんのお飲み物
（授乳中の方は母乳でOK!）
・普段お持ちのお出掛けｾｯﾄ
・お母さんのお飲み物
（ﾏﾏﾋﾟﾗの時の水分補給として）
・ﾖｶﾞﾏｯﾄ（お持ちの方）
【服 　装】　
動きやすい服装（お母さん）　　
【参加費】　
3000円
（ﾍﾞﾋﾞﾏ1500円・ﾏﾏﾋﾟﾗ1500円）
【対　 象】　
生後3ヶ月～2歳くらいまでのお子さんとお母さん
【内　 容】　
親子ふれあい遊び ﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻｰｼﾞ
ﾏﾏﾋﾟﾗ　読み聞かせ

【募集人数】　10組様 (残席4組)



講師：井上明子先生（nanairo+pilates）
＊産前産後ﾋﾟﾗﾃｨｽｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ

ﾋﾟﾗﾃｨｽとは・・・？
元々ﾘﾊﾋﾞﾘから開発された
身体に無理なく呼吸を大切に
骨格や筋肉のﾊﾞﾗﾝｽを
整えていくｴｸｻｻｲｽﾞ。

産後のお母さんは骨盤と骨盤底筋を
しっかりｹｱしておかないと
産後のﾄﾗﾌﾞﾙが出てきます
ﾏﾏﾋﾟﾗﾃｨｽは
産後のｹｱをしっかり行い
子育て中のﾘﾌﾚｯｼｭにも効果的♪
肩こり腰痛の改善
姿勢改善も期待出来ます！

普段なかなか向き合う時間のない
ご自身の身体を整え
お子さんとよりよい時間を
お過ごし下さいね♪

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ご予約方法
calmｽｸｰﾙ専用電話
097-511-2400

または
ｵｰﾅｰﾒｰﾙにて
↑
携帯またはｽﾏﾎでご覧の方は
ﾌﾟﾛﾌｨｰﾙ画面の一番下に
「ｵｰﾅｰへﾒｰﾙ」
というところからお進み下さい

＊お電話以外でのご予約の場合は
必ずお名前とご連絡先をお忘れのないよう
お願いいたします!!


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今日は月に一度の
大在子どもﾙｰﾑさんでの
ﾍﾞﾋﾞﾏ体験教室でした♪
その模様はまた明日お伝えしますね(^^)

10月の大在子どもﾙｰﾑの体験教室は
明日10月1日受付開始です
ご予約は直接子どもﾙｰﾑさんへお電話下さい

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明日は長女の入園願書受付の日

以前は願書を受け取る側でしたが
いざ自分の娘になると
ちょっとだけドキドキする母なのでした(笑)

夜分の投稿になりました
失礼致しました

おやすみなさい☆