2016年02月10日
◆2月＊ｺﾗﾎﾞ教室のご案内♪
おはようございます♪
ﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻｰｼﾞ教室calmのいとうです(^^)
今日も良い天気ですね☀
お洗濯にも
お出掛けにもよさそう♪
お知らせしておりました
2月のコラボ教室のご案内をいたします
すでにご予約いただいている方も
いらっしゃいますので
お問い合わせ
ご予約はお早目に♡
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻｰｼﾞと産後ﾋﾟﾗﾃｨｽ
お子さんにたくさんふれたあとは
お母さんも身体のｹｱをして
ﾘﾌﾚｯｼｭしましょう！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ﾏﾏﾋﾟﾗで産後の身体もしっかりｹｱ！
ﾍﾞﾋﾞﾏ「plus」
～with ﾏﾏﾋﾟﾗ～
2月 29日（月）10：00～12：00
【場所】 下志村公民館
【料金】 3000円
（ﾍﾞﾋﾞﾏ1500円・ﾏﾏﾋﾟﾗ1500円）
【対象】 生後3ヶ月
～2歳までのお子さんとお母さん
【募集】 ８組様→10組様へ変更 満席になりました
【内容】
・親子ふれあい遊び
・ﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻｰｼﾞ
・産後ﾋﾟﾗﾃｨｽ
【持ち物】
・ﾊﾞｽﾀｵﾙ
（肌触りのよい大判のもの）
・防水ｼｰﾄ（お持ちの方）
・お子さんのお飲み物
（授乳中の方は母乳でOK!）
・普段お持ちのお出掛けｾｯﾄ
・お母さんのお飲み物
（ﾏﾏﾋﾟﾗの時の水分補給として）
・ﾖｶﾞﾏｯﾄ（お持ちの方）
【服 装】
動きやすい服装（お母さん）
講師：井上明子先生（nanairo+pilates）
＊産前産後ﾋﾟﾗﾃｨｽｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ
ﾋﾟﾗﾃｨｽとは・・・？
元々ﾘﾊﾋﾞﾘから開発された
身体に無理なく呼吸を大切に
骨格や筋肉のﾊﾞﾗﾝｽを
整えていくｴｸｻｻｲｽﾞ。
産後のお母さんは骨盤と骨盤底筋を
しっかりｹｱしておかないと
産後のﾄﾗﾌﾞﾙが出てきます
ﾏﾏﾋﾟﾗﾃｨｽは
産後のｹｱをしっかり行い
子育て中のﾘﾌﾚｯｼｭにも効果的♪
肩こり腰痛の改善
姿勢改善も期待出来ます！
普段なかなか向き合う時間のない
ご自身の身体を整え
お子さんとよりよい時間を
お過ごし下さいね♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ご予約について
calmｽｸｰﾙ専用電話
097-511-2400
ｵｰﾅｰﾒｰﾙにて
ご予約下さい
携帯・ｽﾏﾎでご覧の皆さま
ﾌﾟﾛﾌｨｰﾙの下方に「ｵｰﾅｰにﾒｯｾｰｼﾞ」
がありますのでそこからご予約下さい
※ご予約時にお伝えいただきたいこと
①お子さまの名前
②お子さまのお誕生日
③保護者の方のお名前
④ご連絡先（携帯番号）
⑤郵便番号・ご住所
ご予約お待ちしております(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日は養成講座を受けられている
生徒さんのところへ
先日ﾌﾞﾗｯｼｭｱｯﾌﾟしてきたことも
しっかりとお伝えしてきます♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻｰｼﾞ教室calmでは
・ご自宅へお伺いしてのﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄﾚｯｽﾝ
・子育てｻｰｸﾙや保育園・幼稚園
などへの出張ﾚｯｽﾝ
なども行っております
初級講座もご希望の日・場所をご相談
いただけます！
まずはお気軽にお問い合わせ下さいね♪
お子さんがもっともっとこれからも
お母さんの手のぬくもりに包まれますように・・・
RTA（ﾛｲﾔﾙｾﾗﾋﾟｽﾄ協会）指定ｽｸｰﾙ
ﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻｰｼﾞ教室＆資格取得
calm
認定講師 伊東 晃子
ﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻｰｼﾞ教室calmのいとうです(^^)
今日も良い天気ですね☀
お洗濯にも
お出掛けにもよさそう♪
お知らせしておりました
2月のコラボ教室のご案内をいたします
すでにご予約いただいている方も
いらっしゃいますので
お問い合わせ
ご予約はお早目に♡
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻｰｼﾞと産後ﾋﾟﾗﾃｨｽ
お子さんにたくさんふれたあとは
お母さんも身体のｹｱをして
ﾘﾌﾚｯｼｭしましょう！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ﾏﾏﾋﾟﾗで産後の身体もしっかりｹｱ！
ﾍﾞﾋﾞﾏ「plus」
～with ﾏﾏﾋﾟﾗ～
2月 29日（月）10：00～12：00
【場所】 下志村公民館
【料金】 3000円
（ﾍﾞﾋﾞﾏ1500円・ﾏﾏﾋﾟﾗ1500円）
【対象】 生後3ヶ月
～2歳までのお子さんとお母さん
【募集】 ８組様→10組様へ変更 満席になりました
【内容】
・親子ふれあい遊び
・ﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻｰｼﾞ
・産後ﾋﾟﾗﾃｨｽ
【持ち物】
・ﾊﾞｽﾀｵﾙ
（肌触りのよい大判のもの）
・防水ｼｰﾄ（お持ちの方）
・お子さんのお飲み物
（授乳中の方は母乳でOK!）
・普段お持ちのお出掛けｾｯﾄ
・お母さんのお飲み物
（ﾏﾏﾋﾟﾗの時の水分補給として）
・ﾖｶﾞﾏｯﾄ（お持ちの方）
【服 装】
動きやすい服装（お母さん）
講師：井上明子先生（nanairo+pilates）
＊産前産後ﾋﾟﾗﾃｨｽｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ
ﾋﾟﾗﾃｨｽとは・・・？
元々ﾘﾊﾋﾞﾘから開発された
身体に無理なく呼吸を大切に
骨格や筋肉のﾊﾞﾗﾝｽを
整えていくｴｸｻｻｲｽﾞ。
産後のお母さんは骨盤と骨盤底筋を
しっかりｹｱしておかないと
産後のﾄﾗﾌﾞﾙが出てきます
ﾏﾏﾋﾟﾗﾃｨｽは
産後のｹｱをしっかり行い
子育て中のﾘﾌﾚｯｼｭにも効果的♪
肩こり腰痛の改善
姿勢改善も期待出来ます！
普段なかなか向き合う時間のない
ご自身の身体を整え
お子さんとよりよい時間を
お過ごし下さいね♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ご予約について
calmｽｸｰﾙ専用電話
097-511-2400
ｵｰﾅｰﾒｰﾙにて
ご予約下さい
携帯・ｽﾏﾎでご覧の皆さま
ﾌﾟﾛﾌｨｰﾙの下方に「ｵｰﾅｰにﾒｯｾｰｼﾞ」
がありますのでそこからご予約下さい
※ご予約時にお伝えいただきたいこと
①お子さまの名前
②お子さまのお誕生日
③保護者の方のお名前
④ご連絡先（携帯番号）
⑤郵便番号・ご住所
ご予約お待ちしております(^^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日は養成講座を受けられている
生徒さんのところへ
先日ﾌﾞﾗｯｼｭｱｯﾌﾟしてきたことも
しっかりとお伝えしてきます♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻｰｼﾞ教室calmでは
・ご自宅へお伺いしてのﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄﾚｯｽﾝ
・子育てｻｰｸﾙや保育園・幼稚園
などへの出張ﾚｯｽﾝ
なども行っております
初級講座もご希望の日・場所をご相談
いただけます！
まずはお気軽にお問い合わせ下さいね♪
お子さんがもっともっとこれからも
お母さんの手のぬくもりに包まれますように・・・
RTA（ﾛｲﾔﾙｾﾗﾋﾟｽﾄ協会）指定ｽｸｰﾙ
ﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻｰｼﾞ教室＆資格取得
calm
認定講師 伊東 晃子
2016年02月07日
◆素直な気持ち
こんばんは☆
久々のﾌﾞﾛｸﾞ更新となりました
calmのいとうです
あっという間に2月も1週間経ち
暦の上では春
でもまだまだ寒さ厳しく
布団にくるまっていたい季節ですね
新しい年を迎え
やりたいこと
お伝えしたいこと
ﾌﾞﾛｸﾞの更新と
たくさんたくさんたくさんあったのですが
ちょうどこなさなくてはならない仕事が
同時期に重なり
毎日をしなければならないことに追われ
目の前にあること
きちんと見つめて
大切にしたい時間も
はっきり言って見失いそうでした(^_^;)
4月から幼稚園に入園する長女
4月には1歳になる次女
大切な時期というより
大切にしたい時間がある
特に
一講師である前に
一人の母親として
どうあるべきかを
考えなければいけない時間
そうだったのかもしれません
そしてそれを誰かに聞いてもらう
そんな時間が私には
足りなかったのかもしれません
きちんと話せたあとは
嘘のように色んな事に向き合えました
遠慮なく涙を流せたあとは
目の前が明るくなったように感じました
もしも
毎日同じことの繰り返しで
家事や子どもとの時間で
一日があっという間に終わり
やろうと思っていたことも手つかずで
何だかイライラして
気がつくと眉間にしわを寄せて
笑顔でいられる人を
羨ましくも思ってしまう
そんな方がいらっしゃったら
大丈夫！って伝えたい
一人じゃないです
考え方ひとつで
なんでこんなにイライラしてたんだ～
って思うことも
今すぐにそう出来なくてもいいです
ただその気持ちを
誰かに話してみて下さい
一人じゃないよって教えてくれます
何も解決しなくても
気持ちはスッキリします
そのあとは自分次第です
弱かった自分にちょっと素直になると
出来なかった自分を許せると
少し肩の荷が下りるんじゃないかな
私もある方に教えてもらいました
みんな同じような経験をしながら
母になっていきます。。。と
一緒に頑張っていきましょうね♪
そして楽しんでいきましょうね♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
楽しみにこのﾌﾞﾛｸﾞを覗きに来てくれていた方
次回の教室をチェックして下さっていた方
数ある教室
数あるﾌﾞﾛｸﾞの中から
calmにお越しいただいていたのに
すみませんでした(>_<)
そして
お待たせ致しました!!
calmはここにおります!!
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
教室開催はしばらく月に数回の予定です
どうぞお見逃しのないよう
ﾌﾞﾛｸﾞ更新を首を長く待っていて下さると
大変ありがたいです
まずは！
2月29日（月）に人気企画！
あっこ先生とのｺﾗﾎﾞ教室
「ﾍﾞﾋﾞﾏplus~withﾏﾏﾋﾟﾗ~」
が開催されます♪
ご興味のある方は
お気軽にお問い合わせください（＾ｖ＾）
ﾘﾋﾟｰﾀｰの方もお待ちしております
開催場所は大在（下志村公民館）です
また詳細をｱｯﾌﾟしますね☆
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
明日は
認定講師として
ﾌﾞﾗｯｼｭｱｯﾌﾟｾﾐﾅｰに参加してきます！
calmでは
ﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻｰｼﾞ講師の養成講座も
随時開催しております！
またﾍﾞﾋﾞﾏの知識や手技を1日で学べる
初級講座も受け付けておりますので
お気軽にお問い合わせください
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
RTA（ﾛｲﾔﾙｾﾗﾋﾟｽﾄ協会）指定ｽｸｰﾙ
ﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻｰｼﾞ教室＆資格取得
calm
認定講師 伊東 晃子
久々のﾌﾞﾛｸﾞ更新となりました
calmのいとうです
あっという間に2月も1週間経ち
暦の上では春
でもまだまだ寒さ厳しく
布団にくるまっていたい季節ですね
新しい年を迎え
やりたいこと
お伝えしたいこと
ﾌﾞﾛｸﾞの更新と
たくさんたくさんたくさんあったのですが
ちょうどこなさなくてはならない仕事が
同時期に重なり
毎日をしなければならないことに追われ
目の前にあること
きちんと見つめて
大切にしたい時間も
はっきり言って見失いそうでした(^_^;)
4月から幼稚園に入園する長女
4月には1歳になる次女
大切な時期というより
大切にしたい時間がある
特に
一講師である前に
一人の母親として
どうあるべきかを
考えなければいけない時間
そうだったのかもしれません
そしてそれを誰かに聞いてもらう
そんな時間が私には
足りなかったのかもしれません
きちんと話せたあとは
嘘のように色んな事に向き合えました
遠慮なく涙を流せたあとは
目の前が明るくなったように感じました
もしも
毎日同じことの繰り返しで
家事や子どもとの時間で
一日があっという間に終わり
やろうと思っていたことも手つかずで
何だかイライラして
気がつくと眉間にしわを寄せて
笑顔でいられる人を
羨ましくも思ってしまう
そんな方がいらっしゃったら
大丈夫！って伝えたい
一人じゃないです
考え方ひとつで
なんでこんなにイライラしてたんだ～
って思うことも
今すぐにそう出来なくてもいいです
ただその気持ちを
誰かに話してみて下さい
一人じゃないよって教えてくれます
何も解決しなくても
気持ちはスッキリします
そのあとは自分次第です
弱かった自分にちょっと素直になると
出来なかった自分を許せると
少し肩の荷が下りるんじゃないかな
私もある方に教えてもらいました
みんな同じような経験をしながら
母になっていきます。。。と
一緒に頑張っていきましょうね♪
そして楽しんでいきましょうね♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
楽しみにこのﾌﾞﾛｸﾞを覗きに来てくれていた方
次回の教室をチェックして下さっていた方
数ある教室
数あるﾌﾞﾛｸﾞの中から
calmにお越しいただいていたのに
すみませんでした(>_<)
そして
お待たせ致しました!!
calmはここにおります!!
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
教室開催はしばらく月に数回の予定です
どうぞお見逃しのないよう
ﾌﾞﾛｸﾞ更新を首を長く待っていて下さると
大変ありがたいです
まずは！
2月29日（月）に人気企画！
あっこ先生とのｺﾗﾎﾞ教室
「ﾍﾞﾋﾞﾏplus~withﾏﾏﾋﾟﾗ~」
が開催されます♪
ご興味のある方は
お気軽にお問い合わせください（＾ｖ＾）
ﾘﾋﾟｰﾀｰの方もお待ちしております
開催場所は大在（下志村公民館）です
また詳細をｱｯﾌﾟしますね☆
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
明日は
認定講師として
ﾌﾞﾗｯｼｭｱｯﾌﾟｾﾐﾅｰに参加してきます！
calmでは
ﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻｰｼﾞ講師の養成講座も
随時開催しております！
またﾍﾞﾋﾞﾏの知識や手技を1日で学べる
初級講座も受け付けておりますので
お気軽にお問い合わせください
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RTA（ﾛｲﾔﾙｾﾗﾋﾟｽﾄ協会）指定ｽｸｰﾙ
ﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻｰｼﾞ教室＆資格取得
calm
認定講師 伊東 晃子
