5月＊ｺﾗﾎﾞ教室のご案内

5月に入り新緑の季節
おひさまの元気をたくさんもらって
緑がｷﾗｷﾗと輝いています

4月は完全にﾌﾞﾛｸﾞをお休みさせて
いただいておりました

その間にもﾌﾞﾛｸﾞには
毎日訪問して下さる方がいらっしゃって
すぐに更新出来ないことを
とても心苦しく思っておりました

お休みしている期間も
このﾌﾞﾛｸﾞへお越しいただいた皆様
本当に有難うございます！

5月に入り心新たに
教室も再開していきますが
幼稚園の行事などで
私もまだﾍﾟｰｽをつかめてないこともあり
急なご案内をすることもあると思います
是非チェックしてみて下さいね！



まずはｺﾁﾗの教室から↓↓↓

ﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻｰｼﾞと産後ﾋﾟﾗﾃｨｽの
ｺﾗﾎﾞ教室です♪
お子さんにたくさんふれたあとは
お母さんも身体のｹｱをして
ﾘﾌﾚｯｼｭしましょう！

前回は5組様にご参加いただき
楽しい時間を過ごしました(^^)

分かりますでしょうか
お子さんがお母さんのところへ行っていたからと
ｺｯｿﾘ私もやっています（笑）

前回は涙でなかなか出来なかったお子さんも
ニコニコ笑顔を見せてくれたり

妹ちゃんが動いている間に
お母さんに抱っこしてもらって
嬉しそうなお兄ちゃんを発見したり♪

しばらくお熱続きだったお子さんも
久しぶりにお顔が見れて嬉しかったです(^^)

お母さん同士お友だちになったり出来るのも
同じ子育て真っ最中だからこそですよね

「ﾏﾏ友が出来ました～」って聞くと
教室に参加いただいて良かったな～と
心から思います

実際私もｻｰｸﾙや教室などで
お母さんたちとお話出来たり
意気投合するとやっぱり嬉しいもんです(^^)

お子さんと毎日何をして遊んだらいいか
悩んでる方はいませんか？

外出することが億劫になっていらっしゃる方
いませんか？

ﾘﾌﾚｯｼｭすることはとっても大切なことです
お待ちしています♪
是非いらして下さいね！

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ﾏﾏﾋﾟﾗで産後の身体もしっかりｹｱ！
ﾍﾞﾋﾞﾏ「plus」
～with ﾏﾏﾋﾟﾗ～

5月20日（金）10：00～12：00

【場所】　下志村公民館
【料金】　3000円
　　　　　（ﾍﾞﾋﾞﾏ1500円・ﾏﾏﾋﾟﾗ1500円）
【対象】　生後3ヶ月
　　　　　～2歳までのお子さんとお母さん
【募集】　8組様　残席3組様
【内容】　
・親子ふれあい遊び
・ﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻｰｼﾞ
・産後ﾋﾟﾗﾃｨｽ
【持ち物】　
・ﾊﾞｽﾀｵﾙ
（肌触りのよい大判のもの）
・防水ｼｰﾄ（お持ちの方）
・お子さんのお飲み物
（授乳中の方は母乳でOK!）
・普段お持ちのお出掛けｾｯﾄ
・お母さんのお飲み物
（ﾏﾏﾋﾟﾗの時の水分補給として）
・ﾖｶﾞﾏｯﾄ（お持ちの方）
【服 　装】　
動きやすい服装（お母さん）　　

講師：井上明子先生（nanairo+pilates）
＊産前産後ﾋﾟﾗﾃｨｽｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ

ﾋﾟﾗﾃｨｽとは・・・？
元々ﾘﾊﾋﾞﾘから開発された
身体に無理なく呼吸を大切に
骨格や筋肉のﾊﾞﾗﾝｽを
整えていくｴｸｻｻｲｽﾞ。

産後のお母さんは骨盤と骨盤底筋を
しっかりｹｱしておかないと
産後のﾄﾗﾌﾞﾙが出てきます
ﾏﾏﾋﾟﾗﾃｨｽは
産後のｹｱをしっかり行い
子育て中のﾘﾌﾚｯｼｭにも効果的♪
肩こり腰痛の改善
姿勢改善も期待出来ます！

普段なかなか向き合う時間のない
ご自身の身体を整え
お子さんとよりよい時間を
お過ごし下さいね♪

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ご予約について

calmｽｸｰﾙ専用電話
097-511-2400
ｵｰﾅｰﾒｰﾙにて
ご予約下さい

携帯・ｽﾏﾎでご覧の皆さま
ﾌﾟﾛﾌｨｰﾙの下方に「ｵｰﾅｰにﾒｯｾｰｼﾞ」
がありますのでそこからご予約下さい

※ご予約時にお伝えいただきたいこと

①お子さまの名前
②お子さまのお誕生日
③保護者の方のお名前
④ご連絡先（携帯番号）
⑤郵便番号・ご住所

ご予約お待ちしております(^^)

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お子さんがもっともっとこれからも
お母さんの手のぬくもりに包まれますように・・・

RTA（ﾛｲﾔﾙｾﾗﾋﾟｽﾄ協会）指定ｽｸｰﾙ
ﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻｰｼﾞ教室＆資格取得
calm
認定講師　伊東　晃子