calm×nanairo+pilates

ここ１週間で
朝晩がだいぶ涼しくなりました

新学期も始まって
学校や園に通われているお子さんは
生活リズムを取り戻す
そんな１週間だったり

我が家にはまだ
そんな慌ただしい朝の時間は
ありませんが

来春からは長女を幼稚園に・・・
と考えているので
これから少しずつリズムを整えて
スムーズに入園を迎えられるように
しなくてはと
母としてこの秋は
気持ちを引き締め直す時期のように
感じてますっ！

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先日行われたﾍﾞﾋﾞﾏplus～withﾏﾏﾋﾟﾗ～では
急なご予定や体調を崩された方の
キャンセルもありましたが
６組の親子さんと一緒に
楽しいひと時を過ごさせていただきました♪

ふれあい遊び歌では
リズムに合わせてごあいさつや
お名前を呼んでいきます♪

いつもお子さんの表情やしぐさに
癒されっぱなしの私ですが
そんなお子さんを見つめる
お母さんのお顔が
私はとっても好き♡

ね♪

月齢は近くても
この時期は色んな成長がみられて
それぞれの姿がありました

ﾊｲﾊｲが始まる頃には
なかなかﾏｯｻｰｼﾞは集中出来なかったり
場所見しりもあったり
午前睡があったり

その時じっくり出来なくても
教室にご参加いただいた時に
なにか一つでもお土産を
持って帰ってもらえたら
そしてお子さんとふれあう時の
楽しみのひとつになったら
そう思いながらお伝えしている
「ふれる」ということ

あるお母さんからご質問をいただきました

「ﾏｯｻｰｼﾞはいつしてあげるのがいいんですか？」

午前の方がいいの？
寝る前がいいの？
案外迷ってしまうことなのかもしれません

でも
いつでもいいんです！
「ふれる」ことに時間の決まりなんて
ないんです♪

言葉にすると

お母さんもお子さんもﾘﾗｯｸｽして
ゆったりとした時間であればいつでもよい

ですが
お子さんにふれたい
そう思った時に是非ﾏｯｻｰｼﾞしてみて下さい

してあげることではなく

ふれたい

ごく自然な気持ちのままに

その気持ちがお子さんにきっと伝わって
お子さんにとっても
嬉しい時間になって欲しいな



ﾏｯｻｰｼﾞのあとはお母さんのケアを♪
明子先生の落ち着いた雰囲気の中
お母さんたちも集中
お子さんもお母さんの元から離れて
上手に待ってくれていましたよ♪

身体のｹｱをしていく上で
明子先生のお話は
とっても分かりやすくて
またやりたい！続けたい！
そう思える時間です

そして自分の何十年後のために
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞもしていきます

とっても地味だけど・・・
少しずつでもいいから
細く長く続けてみて下さいね

と明子先生はよくお話されます

今回たくさんお写真は載せていませんが
呼吸を整えながら
自分の身体と会話していく時間を
実際に体験してみて欲しいと
私も感じています


ご参加下さいました皆様
ありがとうございました(^^)
（写真掲載のご協力もありがとうございます）

次回は10月27日（火）です！
お楽しみに♪

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「産後ﾋﾟﾗﾃｨｽだけじゃない!!」

井上明子先生は
産後ﾋﾟﾗﾃｨｽのｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰだけでなく
もちろんﾏｯﾄﾋﾟﾗﾃｨｽ
そして体幹ﾄﾚｰﾅｰでもあります
各教室や個人でもﾚｯｽﾝされていて
ｲﾍﾞﾝﾄなどの講師もされています

本教室では
産後のお母さんを対象とした内容で
ご指導いただいていますが

このﾌﾞﾛｸﾞをご覧の方で
ﾋﾟﾗﾃｨｽや体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞに
ご興味のある方がいらっしゃいましたら
お気軽にお問い合わせください

体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞはｱｽﾘｰﾄの方にはｵｽｽﾒ！
ｸﾗﾌﾞ活動などにも活かしていけると思います

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RTA（ﾛｲﾔﾙｾﾗﾋﾟｽﾄ協会）指定ｽｸｰﾙ
ﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻｰｼﾞ教室＆資格取得
calm
認定講師　伊東　晃子